Unser Angebot

Wir digital

Gesund und sicher durch den Winter – Digital mit den Gesundheitsdenkern!

Wir sind für Sie da – auch während der CORONA-Krise.

Gerade jetzt ist die Sensibilisierung für das Thema Gesundheit und deren tägliche Umsetzung sehr wichtig. Denn Prävention zahlt sich aus. Wir haben unsere digitalen Muskeln trainiert, damit Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter auch unter den aktuellen Einschränkungen unterstützen können.

Das Ergebnis - unser digitaler Sixpack:

Digitale Gesundheitstage

Themenfelder Bewegung/ Ernährung/ Mentale Gesundheit

  • Webinare
  • Online-Workshops
  • Gesundheitsmessungen
Webinare

Aktivität & Bewegung

  • Die Muskulatur – unser Fundament und Motor
  • Bewegung – Allroundwerkzeug und Medizin
  • Gesund im Home-Office – Bewegter Arbeitsplatz

Stressmanagement / Entspannung

  • Stress, die Würze des Lebens? – Organisations- & Zeitmanagement
  • Mentale Ressourcen stärken – Krisen bewältigen
  • Gesunde Führung und Firmenkultur
  • Gesunder Schlaf

Ernährung

  • Gesunde Ernährung im Alltag
  • Mit der richtigen Ernährung durch den Winter
  • Superfood, Intervallfasten & Co. – Neuen Ernährungstrends auf der Spur
  • Schichtarbeit & Ernährung – Essen, wenn andere schlafen!
  • Bürosnacking – Mit Essen leistungsfähig bleiben
Online-Workshops

Aktivität & Bewegung

  • Aktive Pause
  • Büro-Yoga
  • Brain-Fit

Entspannung

  • PMR
  • Phantasiereisen
  • Qi Gong
  • Atementspannung

Ernährung

  • Zucker-Quiz
  • Bürosnacking
  • Einkaufstraining

Ergonomie

  • Arbeitsplatzanalyse
App-basierte Gesundheitsförderung

Individuell mit persönlicher Betreuung

  • Coaching per Telefon
  • Traininsplanerstellung und -anpassung
  • individuelles Gesundheitsprogramm mit Trainingsplan, Entspannungsübungen, Rezepten und Webinaren
  • integrierte Feedback- und Chatfunktion für gezielte Begleitung
Digitale Gesundheitskurse

Live – mit persönlicher Begleitung

  • Rückentraining
  • Yoga
  • Pilates
  • Faszientraining
  • Koordination
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Time-Out

 

Digitales Gesundheitscoaching

Individuelles Coaching zu den Themenfeldern Bewegung, Entspannung, Ernährung und Homeoffice. Sie bekommen Beratung, Alltagstipps und einen persönlichen Gesundheitsplan. Möglich über Telefon.

Ihre Vorteile

  • Jetzt durchstarten – trotz Einschränkungen
  • Sicherstellung Ihrer bisherigen Angebote
  • Persönliche Betreuung
  • Zeit- und ortsunabhängige Durchführung
  • Perfekt für Mitarbeiter in Home-Office, Schichtdienst und on Tour
  • Wir stellen Software und Plattform

Starten Sie jetzt direkt mit uns durch!
Lassen Sie sich gleich beraten und fordern Sie Ihr Angebot an.
Wir begleiten Sie gern, damit Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter unterstützen können.

Wir vor Ort

Persönlich und sicher – mit umfangreichem Hygienekonzept

Gerne kommen wir auch weiterhin als Gesundheitscoach@work in Nürnberg, Fürth, Erlangen und Umgebung in Ihr Unternehmen und unterstützen Sie bei Ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Ob Gesundheitstag, Bewegungsangebote, Entspannungsmaßnahmen, ergonomische Beratungen oder Vorträge zu diversen Gesundheitsthemen – unser Angebot ist vielseitig und kann individuell an die Bedürfnisse jeder Firma angepasst werden.

Damit wir hierfür fit sind, haben wir ein Hygieneschutzkonzept, das über die bekannte AHA-Regel hinausgeht. Im Detail heißt das: Aushänge, angepasste Teilnehmerzahl, Schutzausrüstung, konsequente Desinfektion, und regelmäßige Information unserer Mitarbeiter.

 

Was am besten zu Ihrem Betrieb und den Mitarbeitern passt, ermitteln wir gerne in einem individuellen Beratungsgespräch. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin.

Wir sind Netzwerker – Unsere Partner

Wir arbeiten eng mit Partnern aus den unterschiedlichsten Bereichen zusammen. Über dieses Netzwerk können wir Ihnen auch bei weiterführenden Themen als Lotse und Vermittler behilflich sein.